Ľanové semeno a ľanový olej
4. srpna 2009 v 18:17
|
DOPLNKY VÝŽIVY
Trpíte ťažkosťami s trávením??
Tak vám predstavím jeden výnimočný liek : ľan. Pomáha pri zápchach i hnačkách. Dnes už takmer každý trpí problémami s vyprázdňovaním, len sa o tom nehovorí. Určite dobre poznáte ten neprijémny pocit keď sa vám neustále nafukuje brucho, robí sa akné a vznikajú alergie. Všetko je to dôsledkom zlého stavu črevných slizníc. Tu pomôže ľan.
Ľanové semeno pomáha zlepšovať vylučovanie, ale nie je to ihneď. Výsledok sa dostavuje až po niekoľkých dňoch užívania. Treba trpezlivosť.
Dodáva do teľa potrebné mastné kyseliny, ktoré nielenže skrášlia pokožku a vlasy, ale i pomáhajú rozpúšťať usadeniny na črevách. Takto sa ich telo ľahšie zbaví a môže správne fungovať.
Ľanové semeno sa dá užívať viacerými spôsobmi :
Buď ho pomelieme a ihneď pridáme do jogurtu alebo syra kotage chiesse, alebo ho kúpime vo forme ľanového oleja (lisovaného za studena).
Najlepšia forma je mletie a zjedenie za čerstva. Vhodné je užívanie: 3 x denne 2 lyžice (veľké)
U oleja: 2 čajové lyžice 2 x denne.
Zde hledá